Ares Tour – Trail Running Camp

Alle Teilnehmer werden persönlich am Flughafen Athen begrüßt und in ihre Apartments in die antike Stadt Lavrio begleitet. Die beiden Gästewohnungen sind neu und bestehen aus je drei Doppelzimmern mit Küche und Bad. Frühstück ist in Form eines gut gefüllten Kühlschranks im Preis inkludiert. Etwaige zusätzliche kulinarische Sonderwünsche sind von den Teilnehmern in einer der nahen Supermärkte selbst zu besorgen. Antike Monumente oder moderne Kultur – die Hafenstadt Lavrio bietet von Allem etwas. Mit ihrer frühzeitlichen Minengeschichte an der Küste der Attika ist sie durch den Erzabbau bekannt. In der Antike unterstützten die reichen Einwohner die Verteidigung Griechenlands. Durch großzügige Spenden in Form von 200 modernen Kriegsschiffen, konnte die Unterdrückung durch die Perser beendet werden. Durch den Sieg wurde die Demokratie in Griechenland geboren. In der Antike arbeiteten bis zu 30.000 Menschen in den Minen in der Region Lavriotiki. Aus dieser Zeit stammt das älteste, durch seine ovale Form, bekannte griechische Amphitheater Thoriko.

Zeus und Apollo steht für deutsches Management,
den leichten Zugang zu Geschichte und Kultur und entspannte inhabergeführte
Touren. Beim ersten gemeinsamen Abendessen und Kennenlernen in einer typisch griechischen Taverne informieren wir dich über den Tourverlauf unserer gemeinsamen Aktivwoche.
Gerne beantworten wir euch alle offenen Fragen. Als
Tourguide stehe ich stets zur Verfügung.

Noch vor dem Frühstück treffen wir uns zu einer kurzen Vorstellungsrunde und einem gemeinsamen Warm up Lauf


Am Nachmittag erwartet euch die erste Theoriestunde, im Anschluß nach einer kurzen Kaffeepause sprechen wir über Laufkonditionierung und wir arbeiten zusammen in der Gruppe.

Vor dem Abendessen machen wir eine gemeinsame Yoga Stunde (optional) zur Entspannung.

Abends orakeln wir mit Ambrosia, Wein und göttlichen Speisen über das Erlebte. Übrigens, der Wein ist ein Geschenk der Götter, dieser wurde den Menschen als Erbarmen gegeben.

Vor dem Frühstück treffen wir uns zum gemeinsamen Morgen Lauftraining im Gelände in der Umgebung von Lavrio.

Am späteren Vormittag machen wir Beweglichkeitstraining, danach fahren wir mit unseren Mountainbikes die Küstenstraße entlang.

Vor dem Abendessen beantworten wir eure spezifischen Fragen zum Lauftraining allgemein und Trail Running spezifisch.

Vor dem Frühstück findet ein lockerer Geländelauf statt.

Wir treffen uns am späteren Vormittag zur nächsten Theoriestunde, heute geht es um sportspezifische Ernährung.

Abends gibt es nochmal ein Lauftraining entlang der Attiki Küste mit einem Schmankerl zum Sonnenuntergang am Poseidon Tempel in Sunio.

Wir starten wie gehabt mit einem lockeren Lauftraining in den Tag.
Nach einem gesunden, kräftigen Frühstück und einer Entspannungspause machen wir ein gemeinsames laufspezifisches Krafttraining. Es besteht die Möglichkeit zum optionalen Yoga am frühen Abend.

Den Abend beschließen wir mit einem gemeinsamen Barbeque und orakeln über das Erlebte.

Vor dem Frühstück starten wir mit einem gemeinsamen Lauftraining in den Tag.


Danach fahren wir mit dem Tourbus zum Sightseeing nach Athen. Ihr habt die Möglichkeit, individuell die Akropolis zu besichtigen, wo einst die Göttin Athene als überdimensionale Goldstatue residierte. Sie war der Staatsschatz von Athen. Alternativ könnt ihr auch das neue, sehr interessante, klimatisierte Akropolis Museum besuchen. 
Zum verabredeten Zeitpunkt- und ort (vor dem Akropoli
s Museum) starten wir in Richtung Attische Riviera. Wir fahren durch Athen in Richtung Süden und stoppen am 2016 eröffneten Stavros Niarchos-Kulturzentrum. Es handelt sich um ein Kultur-, Studier- und Erholungszentrum an der Bucht von Faliro, einer Schenkung des griechischen Reeders und Kunstsammlers an den griechischen Staat. Im Zentrum befinden sich auch die Griechische Nationalbibliothek und die Griechische Nationaloper. Von dort, joggen wir ca. 5 – 7 km entlang der Küstenstraße, vorbei an den beliebten Strandclubs mit toller Aussicht auf die Inseln der Umgebung. Unser Ziel ist der Vouliagmeni See,

eine der letzten Stationen unserer Götter Tour. Dieser kleine Süßwassersee wird von unterirdischen Strömungen gespeist, die durch
das Ymittos Bergmassiv sickern. Der See liegt nur ein paar Meter vom Meeresufer entfernt am Fuße eines felsigen Hügels. Er wird sowohl vom Meer, als auch von den unterirdischen Thermalquellen ständig ergänzt. Ein wohlverdientes Götterbad in diesem See mit seinen therapeutischen Eigenschaften und mineralischen Inhaltsstoffen wie z.B. Kalium, Natrium, Lithium, Ammonium, Kalzium, Eisen, Chlor und Jod, kombiniert mit hohen Salzkonzentrationen und den hohen Temperaturen beendet unsere gemeinsamen Tage.
Unser Tourbus bringt uns ein letztes Mal zurück nach
Lavrio, wo wir uns zu einem gemeinsamen Abendessen verabreden und die gemeinsamen tollen Tage bei Ambrosia, Wein und göttlichen Speisen Revue passieren lassen.

Wir machen vor dem Frühstück nochmal ein letztes gemeinsames Lauftraining.

Danach wünschen wir Euch allen eine angenehme Heimreise.
Wenn es euch gefallen hat, dann sagt es weiter. Wenn nicht, dann sagt es uns.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen. Vielleicht kommt ihr das nächste mal mit eurer Familie, mit Freunden, mit eurer Firma oder einfach, weil es euch so gut gefallen hat. Gerne organisieren wir auch individuelle Touren.
Wir wünschen euch nur das Allerbeste, viel Gesundheit und immer eine Handbreite Asphalt unter den Rädern.

Euer Zeus & Apollo Team

Die nachfolgenden Leistungen sind im Reisepreis von 1.290.- Euro inkludiert:

  • 6 Übernachtungen im halben Doppelzimmer mit Einzelbetten
  • Apartments mit je 3 Doppelzimmer und 1 bzw. 2 Badezimmer
  • Doppelzimmer zur Alleinbenutzung gegen Aufpreis von 70 % des Reisepreises auf Anfrage möglich
  • Frühstück in Form eines gefüllten Kühlschranks
  • Lehrmaterial
  • Lauf Trainer
  • Yoga Lehrer
  • 1 gemeinsames Barbeque
  • Wasser, Softdrinks, Früchte, Power Snacks während den Touren
  • Eintritt Vouliagmeni See
  • Alle Transfer Leistungen